プログラム|キックボクシング・ボディメイク
特化型ジムのSHAPIT

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プログラム


プログラム

キックエクサ / パンチエクサ

途中入場・途中退場可能な自由参加型の時間です。SHAPITオリジナルの「キックエクサドリル」や世界が注目する
「タバタ・プロトコル」を採用したサーキット形式のトレーニング、さらにトレーナーがついてのミット打ちもできます。
短時間で効果的なエクササイズで脂肪燃焼体質が手に入れましょう。

女性限定ビューティーキック

女性の方のみが参加可能の入門クラスです。キックボクシングの基本的な動作をはじめ、色んなパンチやキックの組み合わせ動作等を行いバランスを取りながら動いていくシェイプアップ、ダイエットを目的としたクラスです。

ビギナーキック

キックボクシングの基本を学びます。初心者の方でも体力に自信がない方でも、やさしく無理なくキックボクシングを楽しめるクラスです。

ベーシックキック

キックボクシングの基本を学びます。
初心者からステップアップし、よりキックボクシングの魅力を楽しめるクラスです。

アドバンスキック

パンチやキックのバリエーションを増やし、オフェンス・ディフェンスも組み合わせた、慣れてきた方向けのキックボクシングクラスです。

KI-MAX ダイエットキック

様々な格闘技の要素をサンドバックに直接打撃をするダイナミックなエクササイズプログラムです。

シェイプキック

キックボクシングの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動を取り入れたダイエットに効果的なクラスです。女性の方、格闘技はじめての方におススメです。

キックダイエットビューティー

気になる部位に対して多角的にアプローチするため、身体機能が改善向上。美しく綺麗なメリハリ美BODYに!アフターバーン効果で運動後も脂肪燃焼。究極の美脚ダイエットプログラム。

ボクシングダイエットビューティー

スーパーモデルが取り入れているボクシングワークアウト。ボクサーが行うシャドーボクシングで脂肪燃焼しやすい身体に。運動後もカロリー消費がつづく、ヒートトレーニングも入ったダイエットプログラム。


さらにSHAPITはここが違う!5つのポイント

1ボディメイク特化型
プログラム!
キックボクシングの動きは、しなやかなメリハリのある身体作りに適しています。さらにSHAPITのプログラムは試合で勝つためのものなく、ボディメイク特化型の内容です。美しい身体をつくるオリジナルプログラムや最新のインターバルトレーニングで貴方を理想のボディへ導きます。
2サービス!
「ジムは怖いイメージがある」お客様によく言われる言葉です。
実際、現役の選手が多いジムは、初心者や女性がないがしろにされるケースが多いです。当ジムはフィットネス感覚でご利用いただけるのが売りです。1ON1で丁寧にミット打ち指導する時間もございます。さらに、やわらかいパンチングバックやミットを揃えています。脛にはレガースを着用していただくのでアザなどはできません。初心者が利用しやすいジムかそうでないかはSNSを比較すれば一目瞭然です。
3ストレス解消!
キックやパンチは打つとスカッとします。ストレスホルモンは肥満の大きな原因にもなるので、ストレスを開放する事は、引き締まった身体つくりに必須の要素です。キックエクサはウエイトトレーニングよりもはるかに取り組みやすく、初心者が最大筋力を発揮しやすいのも特徴です。小難しいエクササイズでボディメイクを挫折した方はマシン不要の殴る蹴るダイエットで新たなスタートを!
4清潔でクリーンな
環境!
「格闘技ジムを見学したが汚すぎて無理だった」女性のお客様に実際に言われた言葉です。巷の格闘技ジムは入った瞬間に悪臭が鼻をつき、床は素足で歩く事を躊躇してしまうほどの環境のところも多いのが現状です。当ジムはクリーンな環境に徹底的にこだわっております。運動エリアには複数台の空気清浄機を設置し、用具や床は頻繁に消毒消臭を行っており、女性のお客様が安心してご利用できる環境となっております。
5空間デザイン!
SHAPITのエクササイズエリアは、レッドとブラックを基調とし、非日常の異空間デザインとなっています。さらに大型モニターや音響設備を充実させ、映像や音楽でもエクササイズへのモティベーションへアプローチします。また、当ジムにはリングなどはなく、ボディメイクのために動きやすい環境つくりをテーマに設計しています。高揚した気分で思う存分動けるように空間プロデュースしております。


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