シェイピット関内馬車道ジム　（27歳 　会社員）

月に4回のコースで通い始めて3ヶ月ほど経ちました。1番実感しているのは筋肉量が増え基礎代謝が上がった事です！普段歩いてるだけでも少し汗をかいてきます。
また、トレーニングを始めてから程よい疲労があるので、夜はぐっすり眠れてストレス暖和にも繋がっています。マインドも段々と変わってきて、今後は食事にも気を遣っていって体脂肪率を下げていきたと思っています！