シェイピット川崎ジム　(30歳　OL)

今までヨガや総合ジム等に通っていましたが、どれもあまり続かず体重は増える一方…。そんな時に出会ったのがシェイピットでした。レッスンは音楽に乗せて1時間筋トレと有酸素を織り交ぜた、運動初心者にはハードな内容ですがトレーナーさんからの厚いサポートもあり自分のペースでしっかりと続けられて、楽しいです。加圧トレーニングの効果が絶大で、始めて3ヶ月程…前の体重にもどりました！身体もスッキリした印象になって、お肌の調子もとても良いです♪運動三日坊主の方等、是非ともお勧めしたいです！