シェイピット大森ジム　(32歳　テレワーク)

仕事がほとんどテレワークになり、在宅でのリモートが１日の大半、、、、

ほとんど座りぱっなしのモニターを見続ける毎日。

そんな時に運動をする同僚が増えてそれに感化されて私もキックボクシングをスタート！

最初は周りからとても驚かれたけど、実際には初心者向けのジムでフォームをしっかりと教えてくれたり、バーベルエクササイズなどもしたりするので45分のレッスンでかなり達成感がある！

テレワークの合間に45分やってまた仕事に戻るルーティンも最近は上手くハマっている！

ストレスが溜まった時や肩凝りが辛い時シェイピットで運動するだけで本当に効果が違う。

それもキックボクシングやバーベルエクササイズだけでなく加圧トレーニングも取り入れながらやっているからここまで効果が出るとのこと！

今日も合間を縫って行くのが楽しみなこの頃