2024.10.09
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【32歳/会社員】体力がついて生活の質が上がる
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シェイピット蒲田ジム (32歳 会社員)
私自身今までしっかり運動した事がなかったので、
ジムに入るのはかなりハードルが高いものでした。
体力も運動神経も自信がないので、
レッスンについていけるのか不安でいっぱいでしたがトレーナーがサポートしてくださり、レッスン中にも分からない動きなどは隣で教えてくれます！
レッスン終わった後にも、動きの確認を丁寧にしてくださったおかげで不安は楽しさに変わってきました！
体力もなかった私ですが、加圧トレーニングの効果で
始めて3ヶ月で体力がめちゃくちゃつきました！
仕事でもあまり疲れなくなったり体調も崩さなくなりました！