2024.10.09
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【36歳/事務職】加圧トレーニングで体質改善
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シェイピット蒲田ジム（36歳 事務職）
友達に紹介してもらい入会して半年になります。
キックボクシングも筋トレも初心者でしたが、レッスンでトレーナーさんがしっかりついてくれたり、レッスン終わった後もマンツーマンで色々教えてくれるのですぐ慣れました！
また、加圧トレーニング聞いたことはありましたが初めてやってみて半年で肩こり、腰痛が改善し整体も通わなくなりました。
代謝もよくなってポカポカなのでこれから冬になるので冷え性の改善にも楽しみです！