シェイピット関内馬車道ジム（36歳　看護師）

職業柄、体調管理も仕事のうち。最近は季節の変わり目で体調崩しやすいので、免疫力をつける為にシェイピットに通い始めました。ここのジムはキックボクシングと加圧トレーニングを組み合わせたジムで、普通に運動するよりも汗をかくし、1時間あっという間に終わります。まだ何回かしか行っていないですが、睡眠の質も向上して、体調も崩しにくくなったように感じます。加圧トレーニングは免疫力アップだけでなく、お肌のターンオーバーを促してくれたり、肩凝りなどにも効果があるみたいなので、これからとても身体の変化が楽しみです！