シェイピット鶴見ジム（37歳　一般事務）

普段全く動かなく、年々体重も増えて来ていて健康診断の結果が悪くなってきてました。

本腰入れて運動しようと思い1年前に入会。

結果は出したいけど、家族の時間もあり中々時間が取れないので月4回で加圧を付けて頑張ってます。

入会当初はへとへとでしたが、2ヶ月ぐらい経つぐらいから少しづつ動きについて行ける様になってきて、体重も2kg程落ちて来てました。

筋トレとキックボクシング、侮ってましたね笑

1年経った今は合計5kg落ち、結果もしっかり良くなり通って良かったなと思いました。

少しづつ時間も取れそうになり、そろそろ6回にプランアップしようか考えてます。

無理はせず、しっかり今の身体を維持できる様にこれからも頑張りたいと思います。