シェイピット川崎ジム　（48歳　パート）

あっという間の60分。
ちょっとキツいパンチやキック、トレーニングメニューもありますが、20秒で次の動作に移ります。トレーナーさんや周りの皆さんを見ながら身体を動かしているうちに、楽しく終わるという感じです！3回位で慣れて、自分のペースで身体を動かせるようになりました。
初めての加圧トレーニングに緊張しましたが、トレーナーさんに相談しながら調整できるので安心です。
最初はとてつもなく疲れて、その日はめちゃくちゃ熟睡！だんだんと慣れて、楽しく身体を動かしてます。
加圧トレーニングの効果、肌のトーンが明るくなりました。ほうれい線、薄くなったと娘から言われ、嬉しい限りです。