こんにちは！
SHAPITの望月です。

皆さんはなぜ運動を始めようと思いましたか？
その中でもなぜ、キックボクシングを選びましたか？

いろいろな理由があると思います。
･マシンのジムでは続かない
･何かかっこいい！
･楽しそう、ストレスも発散できる！
･とにかく痩せたい！

少し考えてみてください。

そんな本日はもっとキックボクシングが楽しくなり、トレーニングの励みになればと思いキックボクシングのメリットやSHAPITならではのトレーニングの楽しさ、良さを皆さんにお伝えしていきます！

【シェイプアップ】
運動したらシェイプアップするのは当たり前だと思う方もいらっしゃると思いますが、キックボクシングでのシェイプアップ効果は抜群に素晴らしいです！
常にステップを踏み、時には無酸素運動が組み込まれていて短時間でも脂肪燃焼効果が続きます！

実際、お客様の中でも色々なことをやってきたけどSHAPITに通ってから更に引き締まり自信がついて着る服が変わったとお話してくれた方もいます！
もちろんお客様の頑張りが1番ですが、SHAPITのキックボクシングは一味違うんです。

キックボクシング動作だけではなく、その中にトレーニング要素をぐっと詰めてあります！

二の腕や背中周り、お腹やお尻にも効かせ効果を実感していただけると思います！

SHAPITではシェイプバンドを使用し、成長ホルモンの分泌を最大限に引き出すこともできるので体力に自信がない方や忙しい方にもオススメです！

【アンチエイジング】
成長ホルモンを分泌させるトレーニングと言えばボクササイズなんです！

成長ホルモンが分泌されることが促されると…
･お肌の若返り。
･悪玉コレステロールが減り、内臓脂肪が燃える。
･血糖値が正常にもどる。
･骨が強くなり、肌に潤いが生じ、疲れにくい身体に！
いやいや、いい事だらけじゃないですか？

エステにサプリメント色んなことにお金を使わなくてもSHAPITで1時間運動をすれば手に入ります！
見た目だけではなく身体の内側も若々しく変化させましょう！

【最後に】
本日は2つのご紹介をしましたが、是非1度身体と向き合う時間を作ってみてください。
もっとこうなりたい！と思っている方はまず小さな変化や成長を自らの身体で感じ取ることにより更にモチベーションにも繋がっていきます。

･入会した時は半分でくたくたになってたけど今じゃ全部できるようになった！

･始めた頃は汗をあまりかかなかったけど汗の量が全然違う！

･お水の飲む量が変わった！

･いつの間にか運動が習慣になった！

どれも凄く素晴らしい事です。
この変化からどんどん身体は変わっていきます。
少し変化が見られなくなった時には運動を始めたきっかけや楽しみ方を思い出してみてください！
2ヶ月後、3ヶ月後の自分をイメージしてモチベーションに繋げるのもオススメです！

是非、皆様の小さな変化を僕達トレーナーに教えてください！
その先のサポートもさせていただきます！