こんにちは！SHAPITのTommyです！
今回のコラムでは、実際に加圧をやったことにより起こった私自身の変化をお伝えしていきたいと思います。
私に起こったと言うことは、皆様にも起こりえるということ！
ハイブリッド加圧の実際に起こった変化はこちらになります！

【更に身体を引き締められた】

体脂肪率を20%前後にキープできるよう日々トレーニングもしていましたが、今までのキックボクシングのトレーニングにハイブリッド加圧を取り入れたことで体脂肪率14%まで下がっていました！確か2ヶ月後に計測した結果です！
体重は減っていないのに、ボディラインが更に引き締まり、メリハリもでてきたことで周りの人にはなんでそんなに急に変わったの？特別なこと始めた？と、よく聞かれていました！
ハイブリッド加圧を始めただけで、あとは今までと変わらないよ〜と、みんなに羨ましがられましたね！

【冷え性、むくみの改善】

夏以外は靴下を履かなければ眠れないほどの末端冷え性に悩んでいましたが、冬場に靴下を履いていると暑くて眠れないと思うほどに！
気になっていたセルライドも解消され、夜は靴下の跡がくっきり出るほどの浮腫みも気にならなくなり、だる重さも解消！

【睡眠の質の改善】

眠いのに目が冴えて眠れないなんてことが多々ありましたが、毎日しっかり眠り、朝起きた時の爽快さが変わりました。
よく眠れているからこそですね！
やり始めは神経の働きが一気に良くなったのか、運動直後の睡魔がすごかったです笑

【肌の変化】

急なマスク生活と、だんだん40代に差しかかり、肌質やほうれい線が気になってきていて、効くと噂の美容クリームでどうにかしようとしては変化が起きず…
ハイブリッド加圧をして2週間くらいした時に、ほうれい線が気にならなくなり、肌色にも変化を感じました！

このように、血流が良くなることで起こる身体への様々な変化は驚きの連続でした！
体脂肪ダウン！冷え性、浮腫みが減ってセルライドも減少！！
やはり！何より嬉しかったのはほうれい線も消えたことです！！！

最後に皆様へ！！

ハイブリッド加圧は女性にこそご利用いただきたい内側から心と身体をサポートしてくれるトレーニング方法！！

これからも、今と未来の自分のために！！

是非一緒に運動を！SHAPITのハイブリッド加圧を楽しんでいきましょう！！

次回は私のトレーニングの時間の作り方を書いていきたいと思います。
忙しくてうまく時間を作ることに苦戦している方にこそ、是非読んでいただけたらと思います！